Доступность ссылки

Как крымчанам справиться с когнитивным диссонансом: советы психолога


Политическая карикатура Евгении Олейник

После аннексии полуострова крымчане вынуждены регулярно сталкиваться с таким психологическим явлением, как когнитивный диссонанс. Как быть, когда в телевизоре рассказывают о миллионах туристов, а на пляжах пусто? Когда убеждают в межнациональном мире, а крымские татары пропадают или оказываются в тюрьмах? Когда вместо радости от экономического процветания крымские бизнесмены сжигают себя публично? Об этом говорим с психотерапевтом Анной Афиногеновой.

Заполняемость крымских пансионатов и отелей почти 90% – такие данные приводят в подконтрольном Кремлю министерстве курортов и туризма Крыма. Здесь заявляют о почти 2 миллионах туристов. По мнению же экс-министра туризма Автономной республики Крым Александра Лиева, эта цифра сильно преувеличена, поскольку аэропорт и Керченская переправа не способны справиться с таким потоком приезжих. На полуострове созданы комфортные условия для совместного проживания различных народов, в том числе крымских татар – так заявляют подконтрольные России власти полуострова. В то же время, решением суда запрещают деятельность Меджлиса, отнимают помещения, лидерам организации не разрешают въезд на территорию Крыма. Оставшиеся в Крыму активисты Меджлиса попадают под прессинг или в тюрьму. Пляжи доступны всем – под таким лозунгом подконтрольный Кремлю глава Крыма Сергей Аксенов объявляет борьбу со строениями в прибрежной зоне и начинает борьбу с владельцами гостиниц и ресторанов. Местные же бизнесмены жалуются, что таким образом крымская власть расправляется с неугодными, у которых хочет отнять прибыльный бизнес. 2 сентября в Ялте поджег себя 75-летний предприниматель Александр Стрекалин. Таким образом он протестовал против сноса кафе «Хоттабыч» на набережной. Жена погибшего считает, что у них хотят отобрать прибыльный бизнес. Подконтрольное Кремлю управление Следкома России в Крыму проверяет факт попытки самосожжения.

Когнитивный диссонанс. Когда реальность не похожа на картинку в СМИ
пожалуйста, подождите

No media source currently available

0:00 0:21:47 0:00

– Анна, что делать крымчанам, которые слышат от властей одно, а в реальности видят совсем другое? И как это явление влияет на психику?

– Безусловно, это провоцирует внутренний конфликт. Конфликт между двумя идеями, двумя мотивами – это тяжело, человеку сложно переносить такое несоответствие. Психика стремится к ясности, однозначности. И человек присваивает больше значений тому, что комфортнее, отсекая другое. Например, дополнительный выходной – это хорошо. И человеку легче сконцентрироваться на этом, а не на том, что в этот день в Крыму мусульманам не дают осуществлять свои религиозные обряды вовремя празднования Курбан-Байрама. И, думаю, этот запрет тоже как-то обосновали, чтобы людям было спокойно. Это манипуляция, потому что люди ведь не знают истинных причин.

– Анна, погибший в результате самосожжения бизнесмен Александр Стрекалин поддерживал приход России в Крым, но новая власть принесла ему угрозу лишения бизнеса. Как справляться с психологическими последствиями таких несоответствий ожидаемого и реального?

– Начнем с того, почему это работает. У каждого из нас есть свои глубинные ценности, и происходящее так или иначе их затрагивает. Обратите внимание, какие эмоции у вас возникают после просмотра новостей. Если они зашкаливают, если это эйфория, гордость, особенно если мы для этого ничего не сделали – значит, какую-то струнку в нас зацепили. И вот для того же погибшего бизнесмена власть была определенной ценностью, и несоответствие ценностей с реальностью оказалось очень болезненным, вызвало сильный кризис. Вот почему важно следить за эмоциями. Повышенная тревожность, страх, эйфория, несбалансированность – на это нужно обращать внимание и выяснять, что стало причиной возникновения.

Получая какую-то информацию, подумайте: что она значит лично для вас?

Кроме того, получая какую-то информацию, допустим, из новостей, подумайте: что она значит лично для вас? Не для народа, не для абстрактного «мы», ведь на личный уровень контроля над этим мизерный, а тревожность растет феноменально. Например, я слушаю новости о якобы забитых туристами крымских пляжах. Я живу в Киеве, для меня эта новость практически ничего не значит. Для человека, живущего в Крыму, может что-то значить: заработок, возможности.

Первым делом информацию нужно проверить. Не присваивать ее, не передавать дальше, пока она не проверена, ведь именно это создает волну паники. От эмоций мы получаем вторичную выгоду, ощущение кипящей жизни, однако истощаем свою нервную систему.

– Чем это опасно?

– Если вы будете на износ, без отдыха копать картошку, ваши мышцы рано или поздно откажут. С психикой то же самое. Депрессия, апатия – вот возможные последствия. Тогда энергии не хватает уже и на позитивные эмоции. А это отражается на близких, на отношениях.

– Еще в 2014 году ваша коллега Светлана Панина писала о несправедливости советов терпеть крымчанам, испытывающим на себе все трудности так называемого переходного периода. Что вы об этом думаете?

Афиногенова: Каждый народ действует по сценариям, заложенным в коллективном бессознательном. Для нас терпение, увы, будет актуальным еще долго. Терпи, есть власть, царь, некая отеческая фигура, которая о тебе позаботится. Это инфантильная модель. А вот стать зрелым, ответственно относиться к информации, которую передаешь – это страшно и сложно. Это труд, это не приходит само собой.

– Возможна ли эта работа над собой в нынешних условиях в Крыму?

Подумайте: что я собираюсь завтра делать в связи с этим и собираюсь ли?

– Кризис – это как раз возможность развития. Возможность абстрагироваться, увидеть картинку с двух сторон и подумать: а что это значит лично для меня? Что я собираюсь завтра делать в связи с этим и собираюсь ли? Размышления об этом могут отсоединить личность от большого и абстрактного.

Новости, где звучат слова «все», «всегда», «никогда» – это манипуляция. И технологиями такой манипуляции владеет не то что власть – любой маркетолог. Прочтите «Техники влияния» Роберта Чалдини, там это очень хорошо описано. Разница между эмоцией и мыслью очень велика. Возьмем высмеянную блогерами историю о том, как на днях Путин и Медведев плыли на лодке, встретили неправдоподобно чистых и нарядных рыбаков и кушали вместе с ними уху. Зачем эта идиллическая картинка? Зачем эти сказочные мотивы? Логика человека, у которого отсутствует критическое мышление: власть имущие спустились до нас, они такие же, как и мы. Это старая сказка про царя, про дедушку Ленина, к которому приходили ходоки. Этот миф эксплуатируется раз за разом – и работает. И, когда вы слышите такую историю, подумайте: чего от меня хочет эта история, а чего хочу я?

FACEBOOK КОММЕНТАРИИ:

В ДРУГИХ СМИ




XS
SM
MD
LG